Résolutions du Nouvel An : de petits souhaits pour un grand bonheur

Il n’y a pas de nouvelle année sans bonnes résolutions. Ils appartiennent au réveillon du Nouvel An comme le champagne et l’eau de Seltz le lendemain. Le jour suivant, le cochon intérieur mord et chaque jour, les grands souhaits s’évaporent. Les petits, on peut les garder.

Chaque veille de nouvel an, des millions de personnes se moquent de Butler James lorsqu’il tombe sur la légendaire peau de tigre. Quadruple alcool pour les quatre amis disparus de Mlle Sophie, qui fête son anniversaire. James se glisse dans les quatre rôles et porte un toast à Miss dans chacun d’eux. « Oh au fait : la même procédure que l’année dernière, Mlle Sophie ? » Inutile de poser la question. « La même procédure que chaque année, James. » Pour beaucoup, le sketch du « dîner pour un » fait autant partie du réveillon que le champagne et les résolutions du Nouvel An. Comme chaque année.

Classiques et nouveaux venus au sommet

Depuis 2011, une enquête pour savoir quelles sont les résolutions du nouvel an. La nouvelle année semble être une bonne année pour l’environnement, si les bonnes résolutions sont effectivement mises en œuvre. Faire plus pour l’environnement et la protection du climat, moins de stress, plus de temps pour la famille, telles sont les résolutions les plus fréquemment mentionnées. Les numéros deux et trois sont des classiques du classement. L’environnement et la protection du climat sont arrivés en tête de liste.

Chaque année à nouveau

Mais le monde ne peut pas être sauvé avec de bonnes intentions, il faut agir. Et puis, les bonnes résolutions se dissolvent vite lorsqu’il s’agit de les mettre en œuvre. C’est comme ça, avec plus d’exercice, plus de temps pour soi et moins de poids chaque année. Sinon, nous ne serions pas obligés de prendre des résolutions similaires chaque année.

Le changement est épuisant

Le coupable de l’échec est le porc intérieur, une créature de l’habitude. Notre cerveau préfère le familier. Si vous voulez quelque chose de nouveau, vous devez faire un effort. Et qui veut vraiment faire ça ? Après tout, vous êtes suffisamment stressé par votre famille, votre travail et tout le reste. Et puis il y a la fin de l’année, qui oblige presque à faire le point et à prendre de bonnes résolutions.

En sauvant le monde pour un moment, ça ne marche pas. Nous échouons avec les grandes résolutions, nous gérons les petits changements.

Etape par étape

Lao Tzu a dit : « même si le chemin est encore si long, il commence par le premier pas. » C’est un petit pas sur un long chemin. Mais le début est fait. Ensuite, les étapes, la persévérance et les récompenses aident. La meilleure chose à faire est d’écrire vos résolutions sur une feuille de papier à l’ancienne, avec un stylo. Cela aide plus que de taper.

Le petit est mieux que le grand

Ceux qui échouent encore ne doivent pas désespérer, car c’est humain. Seule une résolution sur trois a une chance réaliste de réussir. Après trois semaines, les premiers abandonnent, après six mois, seule la moitié d’entre eux le font encore. Les souhaits étaient probablement beaucoup trop grands. La même procédure que chaque année.

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